生活饮用水卫生安全

与群众身体健康息息相关

5月13号至5月19日

是我国第十三个饮用水卫生宣传周

为增强全民饮用水卫生安全意识

引导大家树立科学的饮用水安全理念

和正确的饮用水安全行为

5月15日下午

市卫生监督所、华汇水务集团

和滨江新区文兴社区

联合开展了

以“守护饮用水，健康伴你行”为主题的

生活饮用水宣传周活动

　　现场活动丰富多彩。来自饮用水卫生监督员、水务集团水质检测人员、社区工作人员组成的饮用水卫生安全宣传小队，通过设置咨询台、摆放宣传展板、发放宣传折页和宣传纪念品等形式开展饮用水卫生宣传，为现场群众讲解、答疑与饮用水卫生安全相关的知识信息，普及安全饮水、节约用水的重要性，并通过互动问答形式宣讲贯彻实施饮用水卫生法律法规的相关内容，解读人民群众密切关注的饮用水卫生及涉水产品卫生安全相关知识。进一步引导公众科学选择饮用水和涉及饮用水卫生安全产品，增强自我保护意识。

　　通过宣传，使市民了解生活饮用水卫生知识和相关法律法规，推广饮用水卫生科普知识，努力将饮用水安全意识根植于市民心中，将饮用水卫生保障融入到人民群众生活中，收到良好成效。
　　下一步，水务集团将继续开展系列宣传活动，持续增强人民群众饮用水卫生安全意识，共同营造我市安全、卫生、健康、科学的饮用水氛围，切实守护好人民群众“舌尖上的安全”。

你了解多少

# 今天我们就来盘点常见的饮用水误区 #

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误区1：饮水只是为了解渴？
　　饮水不仅是为了解渴，正确地饮水对健康非常重要。水是构成人体的重要组成部分，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等。我们的身体几乎随时随地都在散发水分，为了保证健康，一般成年人每日补充水分2 L～2.5 L。
误区2：等到口渴时再饮水？
　　口渴是身体最明显可感的缺水信号，却并不是人体慢性脱水的最早症状，感到口渴的时候，身体已经开始缺水了，所以建议不要感到口渴时再饮水。
误区3：饮料可以代替饮水？
　　饮料≠饮水！碳酸饮料等可以作为饮水的补充，但不能代替日常人体补充水分。生活饮水中含有人体所需的有益物质，所以补水最佳，还是首选卫生安全的饮水。
误区4：饮水量有固定标准？
　　假设饮水杯是200ML～250ML的容量，一般情况下成年人每日饮水约七至八杯。实际日常生活中每个人需要喝多少水，需根据自身活动量、健康状况、天气以及环境等因素而有所改变。
　　自身活动量：运动易出汗，消耗的水分较多，全程应实时补水，少量多次。饮水不仅可以补充流失的水分，还可以保证运动质量，延缓疲劳的产生。
　　健康状况：存在感冒、呕吐腹泻等情况的人应适当增加饮水，但患有浮肿病、心脏功能衰竭等都不能摄入水过多，应遵照医嘱摄入适量的水。
　　天气：夏天天气炎热，冬天气候干燥，都可以适当增加饮水量。夏天每日补充水分在3 L左右，才能满足人体需要。
　　环境：在高温环境下劳动的，需要及时适当地补充水分和盐分，以保持或重新建立机体的水盐代谢平衡。
误区5：饮水须遵照时刻表？
　　没有什么固定时间必须达到多少饮水量的严格要求，最重要的是养成良好科学的饮水习惯：均衡饮水，少量多次，及时饮用。
误区6：饮水须安装净水器？
　　净水器并非必选项。选择净水器，也不是价格越贵越好。购买时应结合个人需求，要选持有涉水产品卫生许可批件的净水器。
　　使用技能：应按照使用说明书正确使用净水器。净水器不是保险器，应及时更换和维护水质处理材料，一些水质处理器设置有反冲洗功能，应按照厂家的说明安全操作。但是即使进行反冲洗，随着流量的增加，也存在材料老化的问题，可以根据产品说明书，结合家庭用水量和产品卫生许可批件上注明的额定净水量来决定材料更换周期。