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【四  版】

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第一场春雨

 

我喜欢严冬的寒冷，喜欢夏天的炎热，喜欢秋天的凉爽，但我更喜欢春天的温柔，喜欢春天绵绵的细雨。春雨来时，我信步走上了小路，呼吸新鲜的空气，接触春的气息，心情格外舒畅。小雨，细如针尖，轻似牛毛，如烟似雾，无声无息地下着，不住地滴在我的脸上、身上。树枝上的嫩芽微微地探出了可爱的小脑袋，静静地望着我微笑。小雨调皮地落在它们身上。哈，好一件珠纱衣！风娃娃也是那么顽皮，

不住地吹着雨丝到处奔走，落在树上，落在小草上，落在我的脸上。

我无意地抬起头，遥遥望见一片新绿。那是树，那是草，那是春天的使者。我不由得快步走到那儿。咦，小草呢？我奇怪了，它们为何不见了？仔细看看后，笑意不觉浮上了我的嘴角。小草太小了，远望是一片浅绿，走近了却又看不分明。我深深地吸了一口气，不由得陶醉了。这奇异的景色多么迷人呀！一仰头，看见了云层边缘一层光圈，那是太阳的光芒。噢，这景色多么奇异，多么美妙！

雨，静静地下着。这场春雨驱走了寒冬残留的痕迹，使春天更美，使人们更爱春天。瞧！树木发出嫩绿的芽儿，小草也钻出了地面，连楼房也似乎挺直了腰板，真是万象更新啊！在春天，在降下第一场春雨时，我们不需要为不快的事发生而担心，因为在第一场春雨到来时，人的心灵已经洗涤了。不是吗？第一场春雨代表着一个新的开始。

一年四季中，有各种各样的雨。但是，我唯独喜爱那春天里第一场情意绵绵的细雨。

 

清明随记

 

记忆中的清明节，似乎都是阴天，烟雨蒙蒙总有一种亦真亦幻的迷茫，太阳懒洋洋的，在毛毛细雨中摇摇摆摆，时隐时现，好像也有感情似的，凝重中满是悲伤。

这一天里，世界万物都沉默着，被雨水打湿的衣衫，被雨水淋湿的花草树木，被雨水渗透了的松软泥土，那是大自然对逝者们的哀悼吗？只觉眼前这幅情景催人泪下，但欲哭却无泪。

带些酒食果品纸钱等物品来到墓地，墓地里三五成群聚集了好多人，每个人的目光里满是真诚和怀念，无法形容那百感交集的心情，那一幅幅动人而凄清的画卷。

看到人们顶着细雨，对自己深爱着的亲人轻轻地诉说心声，那声音虽不响亮，但我相信，那串串思念之情将伴着清风穿过云层，穿透天际，送给每一位逝去的亡灵，雨水滴到头顶顺着额角滑落到脸颊，携着滚烫滚烫的泪，坠于尘土，永存于世间。

每个人生前都谱写了一部动人的传奇，或长或短，或喜或忧，都是生命最伟大的见证，就如命运为你留在世间的一张粉红色温馨信笺，看过她的人都将认识你，并永远珍藏于心间，任岁月侵蚀永不褪色！

 

跋  涉

有许多洒满阳光的路，在远方召唤。

　　春天，我们满怀希望去跋涉。也许，和风在等待我们，细雨也在等待我们，可义无返顾的跋涉是我们的选择。我们卸掉一切顾虑和困难，勇敢地向前跋涉。一旦走过了泥泞，失落就会随之而去；一旦跨过了坎坷，人生就会幸福起来。

　　寂寥容易在苦恼里滋生，是一些伤感也很柔情的音符。但是，只要内心充满春意，伤感和寒意便会怯怯退去。

　　春天，我们满怀信心去跋涉。也许，天性使我们获得孤独和智慧，生存使我们获得怯懦和坚韧，坚忍不拔的跋涉是我们的选择。我们在春天里放飞理想，任何一块土地上，都孕育着期待、生长着希望。
　　大地上留下了我们执著的脚印；

汗水里绽放着我们拼搏的微笑。

走进春天，倾听春天的歌声，走自己的路。春光和千山万水都在我们的前面，洒满阳光的路就在我们脚下。

我们在春光里打点行装，去跋涉人生的春天和梦想。

 

又见清明

 

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，又是一个花红柳绿，莺歌燕舞，细雨缠绵的清明。暖暖的春意和淡淡的惆怅在心中缓缓升起，这好象是每年都要经历的清明情结。
    在中国民俗中，清明是踏青的时机，也是扫墓的日子。追忆逝者的点点滴滴，让思念化作袅袅青烟，随风而去。踏青时，漫山遍野的盎然春意尽收眼底，回到家，裤脚还残留着泥土的芬芳。于是，带着怀念和欣赏，禁不住慨叹这样的人生轮回：一个拥抱春天，满眼生机；一个隔世惆怅，缅怀亡灵。同一个日子，却是两样的心情，由不得使人感时伤怀。

人总会遇到生老病死的事儿，这是自然规律，可每当熟悉的人离世而去时，我还是感到人生无常，心情多少有些晦暗。为了摆脱愁绪，我会独自默默欣赏落日的辉煌，那一刻，心灵顿时平静。
    我们都是人生过客，喜怒哀乐皆成人生乐章。重要的是人生的体验，生与死不过是人生的一种轮回。你以为那落日的夕阳意味着什么？在我眼里，它在地球的另一边，正是一轮初升的太阳！

春天的柳絮

 

 

这几天，柳絮开始飘了，像杨花一样，毛绒绒的，在空中飘，春天是它们的季节。 走在路上，柳絮如草的颜色，但比草温柔，它落在我们身上一点感觉都没有，它将自己的飘逸附上春天的舞姿，它的舞，是以风为旋律的回旋舞，把我们的思绪，一圈一圈缠在了一起。                   

春天的绿，渐渐深下去，有了杨花，又很均匀的淡了。窗外的树，我们看不见是否有柳絮停留在树梢，只知道颜色依然那样柔和，像阳光的绸缎，自天空泻下，仅仅掺了几丝绿意而已。                                                                                    柳絮，往往给了浪漫的人很美妙的灵感，用它们写出的文字，写出的诗，它们却看不出这是在描述自己。        

日记本放在窗前，几丝柳絮，随风而来，落在浅绿色花纹的日记本上。我发现时，它还没有离开，柔柔地站在上面，这是很不错的背景，却不是它一个很好的家。我轻轻合上日记本，本想将它淡绿色的一小缕春天就这样留在我的日记本中，想了想又翻开刚才的那一页，捧着它来到一片很宽广的土地，轻轻吹，它便飘走了，我想，它是属于风的，属于这个春天。        远处的钟声，古铜色羽毛的翅膀，它在我慨叹时光时显现，又在我还来不及沉思时以迅雷之速闪去了，我感觉它在逃，他路过柳絮时足以让它附近的柳絮打几个转儿。于是，本来就迷茫于方向的那些轻飘飘的东西，再一次落地后便更深地遗忘了从哪边来，要去往何方了。          

每一年都有柳絮在飘，真正漫天纷飞时就不是那么飘逸了，有些沉重，像是一个即将离开的苍老 的春天还有什么话没有说完，地上也结满柳絮的球，夹杂着灰尘、浮土，绿色中透着几丝灰意，大街两旁变成了远看中的绿色，近看是让人为那个年轻的春天而感到惋惜与留念的一种交织一起的色彩，说不清。     

春天如果没有细雨和风，就完全是一个沉默的季节，他没有声音去为大地唱一首离歌，或说一句道别的话语，它走了，也无人发现。而此时的春天，正年轻，我喜欢一个人坐在高高的地方，迎面吹来的风，夹杂着凉意，想起来了就过来看看我，阳光坐在身旁，金色的正午的阳光，就像这个春天以及春天的柳絮、风一般，深深刻在我童年的一个早春的中午。疾驰而过的钟声，不会磨灭它……

 

 

世界水日话饮水：关于喝水你懂多少？

 

3月22日是一年一度的世界水日。在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了，但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。本人搜集了一些关于饮水的知识介绍给大家。

空腹喝水最有效果

自来水、矿泉水、桶装水、纯净水……近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法。有的人说矿泉水对人体最好，里面含有的矿物质有益健康；有人说，有的矿泉水里面含有的氟过高对人体有害；还有的人说，喝碱性水能增强人体抗病能力。

不过，不管市场上的水多么五花八门，“多喝白开水”是众多食品营养学者专家肯定的建议。白开水就是烧开后的自来水，煮沸三分钟后的自来水是最好的水，煮沸的时间长了，就会导致水里的亚硝酸盐成分增多。而桶装水、纯净水大都是取自于自来水或井水，再经过一些精细处理而得的。

喝水也是有讲究的。当你感觉口渴的时候再喝水，其实已经晚了。有研究结果表明，每天最好喝下2000－2500毫升即8杯水。此外，喝水与吃饭一样，提倡“多次少饮”。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去，易引起打嗝或腹胀，平时最好在面前放杯水，时不时喝上一口，先将水含在口中，再缓缓喝下，让身体慢慢消化。

早晨起来，要喝适量的水，可补偿夜间失去的水分。上午10点和下午3点左右饮水，可有效补充汗水、尿液等排泄流失的水分，体内囤积的废物也可顺利排出。而晚上8点左右饮水也是比较适宜的，因睡眠时血液浓度增高，饮水可冲淡血液，加速血液循环。

另外，最有效的饮水方法是在空腹时饮用，这样水会直接在消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 8种水最好不要喝

除了要正确喝水外，还要注意有几种水最好不要喝。

1、千滚水2、重新煮开的水。3、生水4、不开的水 5、空气中久置的水    6、隔夜水    7、老化水 8、蒸锅水

喝温水其实更解渴

天气一热，不少人就喜欢喝冰水。不过，专家指出，喝下大量冰水，容易引起消化系统疾病，而且，因为冰水的分子变大，这些分子结合在一起后，大分子就不容易被身体吸收，就不能解决补充水分的问题。

喝水最好是喝20℃的温水，温水对身体比较不刺激，身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，也就比较解渴。

 

三月的雨水

 

三月的雨水，不是特别丰富，可是我就是喜欢这稀少的雨水。其实这不是物以稀为贵的原因，而是这稍带严寒的春雨，对我来说，却又着特别的魅力。所谓万物总是相生相克，有了雨水，世界就更加丰富多彩。

“好雨知时见，当春乃发生。随风潜入夜，万物润无声。”这首诗歌极其生动地描述了雨水的重要性，有了雨水，万物才有了灵性，如果这个世界仅仅是有阳光，那么有多少生命会从地球上消失，所以雨水的到来，才具有价值，才具有魅力。

同样，人在这个世界，也是具有两面性的。生活看来好像很简单，可是，人内心的复杂性是无人能揣度的，当春风吹过后，残留下来的气息，被埋入了人的心灵深处，阳光照过后的剩余气息，也有些被磨灭了，雨水，就寓意着成年人承担的责任，此刻，人也就慢慢体现了自己的价值与魅力。

三月，几多美丽几多忧愁，三月，几多梦想几多心伤，三月，几多开心几多舒畅。在这有着太多憧憬的岁月里，一切都得从头开始。

三月，是如此地催人上进，那么，还犹豫什么呢？全身心投入吧！